Aulas de Meditação
A Meditação é para todos e todas, inclusive PARA VOCÊ, sim!
Como está seu equilíbrio emocional?
Somatização - a sua condição emocional afeta seu estado físico.
Aprenda a incluir a prática da Meditação no seu cotidiano de maneira simples e fácil.
Aulas individuais e em grupo.
Encontros presenciais ou online.
Meditação Terapêutica
Ansiedade, depressão, stress, cansaço, procrastinação…
Como manter o equilíbrio?
Um turbilhão de informações todos os dias, crises sociais e políticas, problemas no trabalho, na família…
Eu vou te ajudar com a Meditação Terapêutica
Tranquilidade, calma, foco, concentração…
Pense na Meditação como uma forma de auto resgate, do restabelecimento do seu equilíbrio!
Nas sessões de Meditação Terapêutica trabalho com consciência corporal, respiração consciente, estímulo da mente para o estado de presença e técnicas de meditação guiada.
Além da finalidade terapêutica você vai aprender a meditar em seu cotidiano, tornando a prática um hábito.
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“Como todos fazemos parte da sociedade humana, o objetivo de nossas vidas não é criar problemas, mas servir os outros da maneira que pudermos. Todos somos movidos pelo interesse próprio, até certo ponto, mas cultivar a preocupação com os outros é uma maneira sábia de satisfazer nosso próprio interesse.”
(Dalai Lama)
